Часть возможностей по отладки находится в меню Build – Start Debug.

Другие можно выбрать из контекстного меню прямо в редакторе исходного кода.

Можно вызвать панель инструментов отладки через меню Tools – Customize:

Здесь нужно найти панель инструментов debug.

Если мы не находимся в режиме отладки, то большая часть пунктов естественно будет запрещена.